9 июля в Булатовской библиотеке в рамках программы «Сибирское долголетие» прошёл информационный час для людей старшего поколения. Обсуждали основы здорового образа жизни, важные правила, помогающие оставаться в тонусе: режим дня, питание, позитивный настрой. Гости делились проверенными рецептами здоровых блюд и советами.
Чтобы размяться, участники с энтузиазмом приняли участие в викторине «Перезагрузка 60+». Вспоминали народную мудрость, разгадывали загадки и выполняли упражнения для снятия напряжения.
Особое внимание уделили душевному равновесию. Чтение назвали лучшим лекарством от хандры и способом сделать жизнь ярче. К встрече подготовили выставку «Книги на службе здоровья» с литературой о правильном питании, дыхательных практиках и активном долголетии. Гости делились любимыми видами активности и книжными предпочтениями.
В конце встречи каждый получил памятку «Здоровое долголетие» с рекомендациями. Расстались с убеждением: заботиться о себе можно в любом возрасте, ведь здоровье — основа счастья.
М. А. Лузгина библиотекарь филиала № 20 Булатовской библиотеки
Для анализа посещаемости и улучшения работы сайта мы осуществляем сбор персональных данных с использованием сервиса «Яндекс.Метрика». Оставаясь на нашем сайте, вы даете согласие на их обработку.
.jpg)
9 июля в Булатовской библиотеке в рамках программы «Сибирское долголетие» прошёл информационный час для людей старшего поколения. Обсуждали основы здорового образа жизни, важные правила, помогающие оставаться в тонусе: режим дня, питание, позитивный настрой. Гости делились проверенными рецептами здоровых блюд и советами..jpg)
Особое внимание уделили душевному равновесию. Чтение назвали лучшим лекарством от хандры и способом сделать жизнь ярче. К встрече подготовили выставку «Книги на службе здоровья» с литературой о правильном питании, дыхательных практиках и активном долголетии. Гости делились любимыми видами активности и книжными предпочтениями.