15 октября студенты факультета «Здоровье» краевого народного университета встретились в Краснореченской библиотеке. Тема занятия — «Режим дня в разное время года».
Начало прошло энергично: пятиминутная зарядка, комплекс упражнений для пожилых. Эти упражнения зарядили участников позитивом и настроили на продуктивную работу.
Лектор подробно рассказал, как правильно организовать режим труда и отдыха. Он подчеркнул важность сбалансированного питания и позитивного отношения к жизни. Также дал советы по адаптации организма к зимнему периоду.
Студенты поделились своими режимами дня. Они рассказали об утренних упражнениях и полезных рецептах здорового питания. В итоге все пришли к выводу: режим важен, но нужно учитывать индивидуальные особенности.
В конце занятия провели упражнения для развития моторики рук. Затем участники сделали цветы из бумаги. Мастер-класс провела Любовь Дмитриева.
Студенты ушли с буклетами «Чудо-упражнения для людей старшего возраста». Все были в хорошем настроении. Участники сошлись во мнении, что здоровье — это главная ценность, которую нужно беречь и укреплять в любом возрасте.
Н. В. Михайловская библиотекарь филиала № 12 Краснореченской библиотеки
Для анализа посещаемости и улучшения работы сайта мы осуществляем сбор персональных данных с использованием сервиса «Яндекс.Метрика». Оставаясь на нашем сайте, вы даете согласие на их обработку.
.jpg)
15 октября студенты факультета «Здоровье» краевого народного университета встретились в Краснореченской библиотеке. Тема занятия — «Режим дня в разное время года»..jpg)
Студенты поделились своими режимами дня. Они рассказали об утренних упражнениях и полезных рецептах здорового питания. В итоге все пришли к выводу: режим важен, но нужно учитывать индивидуальные особенности.